长时间看电脑的人群该如何护眼？

长时间看电脑的人群该如何护眼？这本身就是很矛盾的。人体任何器官都有一个承受极限，过度的使用，过度的消耗都会产生问题，眼睛也不例外。但是，这个时代广告泛滥，消费产品空前膨胀，诱使我们在面对身体不适的时候，直觉地反应就是向外寻求解决方案

真正实用的日常护眼方法全整理

看电视、看书或使用计算机时间不宜过长，不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。闭目真的能养神，远眺能使眼睛充分放松，同时还要注意用眼卫生

睡前别玩手机，要玩一定要记得开灯

在黑暗环境下，因为手机或平板等发光电子产品的屏幕与周围环境对比强烈，会对眼睛造成持续刺激，眼睛更容易产生疲劳感

视觉训练对于青少年近视防控到底有没有效果

用于视觉训练的双面镜

视觉训练包含调节功能训练，集合功能训练，融合功能训练，散开功能训练以及立体视功能训练等，它的主要作用是改善双眼视功能，缓解和改善视疲劳等，在近视预防和控制方面理论上是有一定效果的

市面上那些宣称“治愈近视”的方法可靠吗？

先界定一下，我今天所提及的治愈方法不包括手术和需要持续依赖工具（药物）的方法。一是因为前沿科技瞬息万变，我不敢断言；二则是这些疗法耗费巨大，并不是普通人所能承受的。